Ти як? Про своє ментальне здоров’я потрібно піклуватись так само, як і про фізичне
«Ти як?» - Всеукраїнська програма ментального здоров‘я за ініціативою Олени Зеленської.
Під час повномасштабної війни буває важко давати раду стресу чи тривожності. Проте ми мусимо залишатися сильними, міцними й працювати на перемогу. Програма «Ти як?» допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.
У зручному онлайн-форматі доступні аптечка швидкої психологічної допомоги у PDF, відеотехніки самодопомоги в стресових ситуаціях, корисні номери телефонів.
Дбайте про власне ментальне здоров’я та пильнуйте близьких з «Ти як?». Усі матеріали безоплатні та доступні за посиланням — https://howareu.com/
Також підпишіться на соцмережі проєкту, щоб отримувати корисні для ментального здоров’я поради щодня.
До вашої уваги четвертий відеоролик із серії інформаційних матеріалів в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
